マイナスイオンの効果
マイナスイオンは身体に良いと聞いたことはありませんか。大気中には電子を帯びた原子が飛び交っています。プラスを帯びた電子とマイナスを帯びた電子があり、それぞれマイナスイオン・プラスイオンと呼ばれています。金属などはプラスイオンを帯び、水や植物からはマイナスイオンが出ると言われています。水辺や滝の周辺、森林が心地よいのはマイナスイオンの効果だと考えられているのです。
ではマイナスイオンの効果って、どういったものなのでしょうか。マイナスイオンには酸化を還元する効果があります。この効果が、私たちにとってとてもありがたいものなのです。最近活性酸素や抗酸化という言葉を良く聞きますよね。私たちの身体の中は、酸化が進むことで病気になったり老化が進んだりします。ストレスや過労・不規則な生活や汚染された空気・食べ物にふれることで、活性酸素はどんどん増えていきます。
空気中に漂うイオンは呼吸や経皮で私たちの体内に取り込まれます。マイナスイオンが多ければ、体内の活性酸素が還元されて中和され、アルカリ性にかたむきます。活性酸素が解消されることで新陳代謝が促進され、血流がうながされるなどいろいろな効果があると考えられています。もちろんアンチエイジングにも期待できますね。
ではそんな効果的なマイナスイオンを多く取り込むには、どうすればよいのでしょうか。マイナスイオンは植物のそばや弾ける水の近くにたくさん存在します。疲れたなと思ったら、滝のそばや森林を散歩すると効果的です。噴水がある公園でも、さわやかな気分になりますよね。おうちなら観葉植物を置くと良いでしょう。マイナスイオン発生器を導入するという方法もあります。マイナスイオンに満ちている場所では、清々しい気分になり身体も軽く感じられます。気持ち良く深呼吸して、たっぷりとマイナスイオンを吸い込みましょう。
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マイナスイオン関連メモ
- マイナスイオンブームは 2000 年頃に大きく広がって大手家電メーカーもそれに便乗した 。その科学的根拠. に対する疑問 ... 2000 年から 2002 年ごろにかけて，大手の家電 メーカーはマイナスイオン発生をうたったエアコン，空気清. 浄機を次々に登場させた。 ...2011年10月3日 ... 電機メーカー技術者「マイナスイオンはインチキ。無知な文系社員が効能を勝手に宣伝し ているだけ」：（哲学ニュースnwk）